गिलोय के फायदे: गिलोय का पौधा एक आयुर्वेदिक जड़ी बूटी है जिसका उपयोग और भारतीय दवाइयों में सदियों से किया जाता रहा है। यहाँ पुराने बुखार के इलाज से लेकर पाचन और प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने तक गिलोय के 10 अविश्वसनीय लाभ हैं।
दिल्ली स्थित न्यूट्रीशिनिस्ट अंशुल जयभारत का कहना है कि “गिलोय (टीनोस्पोरा कोर्डिफ़ोलिया) एक आयुर्वेदिक जड़ी बूटी है।” संस्कृत में, गिलोय को ‘अमृता ’के रूप में जाना जाता है, जिसका शाब्दिक अर्थ है, अमरता की जड़’, क्योंकि इसके प्रचुर औषधीय गुण हैं। “गिलोय का तना अधिकतम उपयोगिता वाला है, लेकिन जड़ का उपयोग भी किया जा सकता है। इसके लाभ और उपयोग भी एफडीए (खाद्य और औषधि प्रशासन) द्वारा अनुमोदित किए गए हैं ”, पोषण विशेषज्ञ अंशुल जयभारत कहते हैं। डॉ। आशुतोष गौतम, बैद्यनाथ कहते हैं, “गिलोय का रस, पाउडर या कैप्सूल के रूप में सेवन किया जा सकता है”। जानिए गिलोय के फायदे।
गिलोय के 10 फायदे, क्यों यह जड़ आपका ध्यान आकर्षित करती है:1
1. प्रतिरक्षा को बढ़ाता है
“गिलोय एक सार्वभौमिक जड़ी बूटी है जो प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने में मदद करती है”। यह एंटीऑक्सिडेंट का एक पावरहाउस है जो मुक्त कणों से लड़ता है, आपकी कोशिकाओं को स्वस्थ रखता है, और बीमारियों से छुटकारा दिलाता है। गिलोय विषाक्त पदार्थों को हटाने में मदद करता है, रक्त को शुद्ध करता है, “गिलोय का उपयोग हृदय से संबंधित स्थितियों के इलाज में विशेषज्ञों द्वारा किया जाता है, और यह बांझपन के इलाज में भी उपयोगी पाया जाता है”।
2. क्रोनिक बुखार का इलाज करता है
बैद्यनाथ कहते हैं, “गिलोय आवर्ती बुखार से छुटकारा पाने में मदद करता है। चूंकि गिलोय प्रकृति में एंटी-पायरेटिक है, इसलिए यह डेंगू, स्वाइन फ्लू और मलेरिया जैसी कई जानलेवा स्थितियों के संकेत और लक्षणों को कम कर सकता है।
3. पाचन में सुधार करता है
“पाचन में सुधार और आंत्र संबंधी समस्याओं के इलाज में गिलोय बहुत फायदेमंद है।” टिप: आप परिणाम बढ़ाने के लिए, या कब्ज के इलाज के लिए गुड़ के साथ नियमित रूप से कुछ आंवले के साथ गिलोय पाउडर का आधा ग्राम ले सकते हैं।
4. मधुमेह का इलाज करता है
“गिलोय एक हाइपोग्लाइकेमिक एजेंट के रूप में कार्य करता है और मधुमेह (विशेष रूप से टाइप 2 मधुमेह) के इलाज में मदद करता है।” गिलोय का रस रक्त शर्करा के उच्च स्तर को कम करने और अद्भुत काम करता है।
5. तनाव और चिंता को कम करता है
क्या आप जानते हैं कि गिलोय का उपयोग एडाप्टोजेनिक जड़ी बूटी के रूप में भी किया जा सकता है? यह मानसिक तनाव और चिंता को कम करने में मदद करता है। यह विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाने में मदद करता है, स्मृति को बढ़ाता है, आपको शांत करता है, और अन्य जड़ी-बूटियों के साथ मिलकर एक उत्कृष्ट स्वास्थ्य टॉनिक बनाता है।
6. श्वसन संबंधी समस्याओं से लड़ता है
“गिलोय अपने लाभों के लिए लोकप्रिय है और लगातार खांसी, सर्दी, टॉन्सिल जैसी श्वसन समस्याओं को कम करने में मदद करता है।”
7. गठिया का इलाज करता है
“गिलोय में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-गठिया गुण होते हैं जो गठिया और इसके कई लक्षणों का इलाज करने में मदद करते हैं। जोड़ों के दर्द के लिए, गिलोय के तने के पाउडर को दूध के साथ उबालकर सेवन किया जा सकता है ”, गठिया के इलाज के लिए अदरक के साथ इसका उपयोग किया जा सकता है।
8. दमा के लक्षणों को कम करता है
अस्थमा के कारण छाती में जकड़न, सांस की तकलीफ, खाँसी, घरघराहट आदि होती है, जिससे ऐसी स्थिति का इलाज करना बहुत मुश्किल हो जाता है। “गिलोय की जड़ को चबाने या गिलोय का रस पीने से अस्थमा के रोगियों को मदद मिलती है और अक्सर विशेषज्ञों द्वारा इसकी सिफारिश की जाती है”
9. दृष्टि में सुधार
भारत के कई हिस्सों में गिलोय के पौधे को आँखों पर लगाया जाता है क्योंकि यह दृष्टि स्पष्टता को बढ़ाने में मदद करता है। आपको बस इतना करना है कि गिलोय पाउडर को पानी में उबालें, इसे ठंडा होने दें, और पलकों पर लगाएं।
10. एजिंग के लक्षण कम करता है
गिलोय के पौधे में एंटी-एजिंग गुण होते हैं जो डार्क स्पॉट, पिंपल्स, फाइन लाइन्स और झुर्रियों को कम करने में मदद करते हैं। यह आपको वह निर्दोष, दमकती त्वचा प्रदान करता है जो आप हमेशा से चाहते थे।
नोट: गिलोय के सेवन के कोई गंभीर दुष्प्रभाव नहीं हैं क्योंकि यह एक प्राकृतिक और सुरक्षित हर्बल उपचार है। हालांकि, कुछ मामलों में – गिलोय के उपयोग से कब्ज और रक्त शर्करा का स्तर कम हो सकता है। इसलिए यदि आप मधुमेह के रोगी हैं और लंबे समय से गिलोय का सेवन कर रहे हैं, तो अपने रक्त शर्करा के स्तर की नियमित रूप से निगरानी करें। इसके अलावा, अगर आप गर्भवती हैं या स्तनपान करा रही हैं तो गिलोय से बचें।